Deze wafels zijn geschikt voor na het sporten omdat ze rijk zijn aan eiwitten. Maar ze zijn ook heerlijk om ze tussendoor te eten.
Ingrediënten:
100 gram amandel meel
100 gram griekse yoghurt
28 gram eiwitpoeder (ik gebruikte een kokos smaak)
25 gram gesmolten ongezouten roomboter
2 tl bakpoeder
3 eieren
Alle Ingrediënten met elkaar mengen in een beslag pan.
Giet het in een wafel vorm, en verdeel in 6 porties.
Bak in voorverwarmde oven 180 graden in 30 min mooi goud bruin.
Tip/ Lekker met een frisse yoghurt topping met fruit
Eiwitten 10.9 gr
Vet 16.5 gr
1.6 koolhydraat
Reactie plaatsen
Reacties
Ik heb ze gisteren gemaakt en ze waren goed gelukt heeeeeeerlijk ik ga ze zeker vaker maken dank je wel patries😘