Home » Recepten » Pompoen smoothie

Pompoen smoothie

Gepubliceerd op 16 januari 2021 om 08:01

Ben jij ook een liefhebber van pompoen? Dan moet je echt deze smoothie eens uitproberen.

Zodra het pompoen seizoen aanbreekt, sla ik altijd een voorraad in!

 

Ingrediënten:

85 gr pompoen (beetgaar gekookt)

200 ml amandel drink

15 gr proteÏne eiwit poeder (vanille)

1 eetlepel mascarpone (optioneel)

Snufje kruidnagel

snufje kaneel

snufje piment

snufje nootmuskaat 

 

Meng alles samen in een kom, en pureer dit met de staafmixer tot een mooi glad mengsel

 

Tip/ kook de pompoen in blokjes beetgaar, en verdeel in zakjes mooie porties en bewaar dit in de vriezer.

Zo creëer je een heerlijke koude crunchie smoothie,

 

Voedingswaarde:

Eiwit 22,2 gr

Vetten 21,8 gr

Koolhydraten 8,8 gr

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.