Home » Recepten » Wortel smoothie

Wortel smoothie

Gepubliceerd op 13 maart 2021 om 10:58

Ontbijten met wortels, ja dat doe ik al een geruime tijd. Ben je nieuwsgierig naar het recept lees dan gauw verder!

 

60 gram verse bospeen 

20 gram mascorpone

15 ongezouten amandelen

15 gram walnoten

20 gram kokos proteine (of vanille)

10 gram verse gember

250 gram amandel melk

 

Mix alles met de blender, en giet het in een mooi glas. Genieten!

Je kan naar eigen wens nog iets amandelmelk toevoegen, zelf hou ik ervan dat het een beetje dik is.

 

Tip/ kook de bospeen de avond ervoor beetgaar, en bewaar in de koelkast of vriezer voor een koude crunchy smoothie

 

Voedingswaarden:

 

20 gram eiwitten

27,4 gram vet

11.1 gram koolhydraat


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.