Home » Wandelen

Wandelen

Wandelen het liefst iedere dag, minstens een half uurtje een blokje om.

Ben je niet actief en vind je hardlopen net een stapje te veel, ga lekker wandelen of kom gezellig Powerwalken!

Hoe leuk is het om samen of alleen een fijn rondje te lopen. Weet je dat wandelen een gunstige invloed heeft op je conditie van je hart en bloedvaten?

Naast dat het ook goed is voor je spieren en je botten geeft het je ook een positieve boost! 

 

Je kunt ervoor kiezen om in je woonplaats een rondje te wandelen, maar ga gerust op pad in een vreemde omgeving er zijn zoveel mooie plekjes in Nederland te bewonderen. Ook handige apps en routes kun je online vinden.