Tijdens een Bootcamp training werk je aan je conditie, kracht en explosiviteit door middel van Cardio en spierversterkende oefeningen. Of je nu man of vrouw bent, beginner of gevorderde sporter, een Bootcamp training bij Patricia Healthy Life is er voor iedereen.
Bootcamp is een uur lang effectief trainen in de buitenlucht, je gaat aan de slag met het verbeteren van jouw kracht en conditie op een leuke en resultaatgerichte manier.
Alle trainingen beginnen met een uitgebreide warming-up, vervolgens ga je aan de slag met de training. Denk hierbij aan sprints, samenspel, battle rope en nog veel meer leuke oefenvormen!
De les sluiten we af met een cooling down en stretch oefeningen.
Ook voor bedrijven, scholen en zorginstellingen zijn er mogelijkheden, ik kom op locatie!
Leuk voor teambuilding, voor meer informatie info@patriciahealthylife.nl
Waar wacht je nog op? Meld je aan voor een gratis proefles.
Wil je serieus ervoor gaan wij bieden verschillende opties aan zoals abonnementen en strippenkaarten.
Zie hiervoor het tab blad " prijzen" >Webshop